こんにちは、さぴまるです！
訪問いただきありがとうございます。
今日は最近の朝ごはん事情のご紹介です！
よく、朝はタンパク質を取れ！とか、プロテインだ！とかいろいろ聞きますが、、私はプロテイン苦手なので(-_-;)本当に好きなものを食べています。（そのかわり夜は控えめ）
とある朝ごはんはこちらです☺
【メニュー】
・玄米
・ウィンナー
・卵焼き
・きゅうり
ウィンナーはたまに食べます。大好きなので、100％やめることはしてません！
ただ、野菜やスープから食べることは意識しています。
卵焼きは、少し甘めで半熟に仕上げてます＾＾
朝ごはんを抜いたことは30年生きてきておそらく1，2回ほどしかないです。
毎日3食食べていましたが、比重は「朝＞昼＞夜」です。
すきなもの、カロリー高めなものは早いうちに食べて消費してしまいましょう★
また次回も読んでいただけると嬉しいです！
ありがとうございました！！
