コラム

ダイエットを成功に導く～ポイント3つを解説～

−10Kgのダイエットに成功した時のことを振り返ってみて、結果的に良かったポイントを3点ご紹介します。何か一つでも参考になれば幸いです！いつまでに◯Kg落とすという目標を決めない振り返ると、ダイエットを決意した時は具体的に『いつまでに』...